西村院長のEDOブログ

春の養生

 漢方医学では、その季節に手に入る物を使って体調管理を行います。それぞれの季節に旬を迎える物は、
人が生命活動を行う上でも必要になる物が多いという考え方です。

 これから迎える春は寒→暖の切り替えの時期で、肉体的にも精神的にも負担が多く、
栄養補給が必要となる時期です。灰汁と繊維質の強い山菜類を食べることで代謝をあげて、
冬の間にたまっていた体の中のゴミを掃除しましょう。

 そして疲れた身体に新しいエネルギーを蓄えるため、菜の花やブロッコリーなどの
新芽を積極的に取りましょう。春の柔らかい野菜たちは消化しやすく、疲れた胃腸にもやさしい優れものです。

 季節の食べ物を意識して食べることは、体の調子を整える事につながります。
今年の春の体調管理には旬の食材をお試し下さい。

ブログ 春の食材


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3月のお知らせ

3月のおしらせ

小守3/28(火)は出勤いたします。
通常火曜日休みですが、28日12~20時は出勤いたします。
まだ予約に空きございます。お早めにご予約くださいね。

中島 3/14(火)~18(土)は北京研修のためお休みします。
北京に鍼灸研修に行ってきます!ご迷惑おかけいたします。
研修中は急な症状などございましたら、代診可能です。
カルテにてお身体の状態を把握してりますので安心して施術を受けにいらして下さい。

中島3/9(木)15~20時出勤は出勤いたします。
通常木曜休みですが、北京研修前に出勤いたします。

西村 3/27(月)はお休みいたします。

予約の空き状況アップしております↓
http://edo-harikyu.com/contact/state

花粉症の症状がではじめていますね。

花粉症の方の体質として、むくみっぽい、頭に熱がのぼりやすい体質の方が多くみられます。
鍼灸のアプローチとして、
・お腹のかたさをやわらげ胃腸の働きを良くし体の余分な水分を排出しやすくする
・頭・顔に昇った熱を逃がす 手のツボ 肩周りをゆるめる 下半身の血液循環をよくする
この二つを目標に行います。

肩こり腰痛など身体の痛みだけでなく。鍼灸は体質の改善にも効果的です。
心地よく体に響く鍼を味わってみてください。

 

 

 

 

お知らせ

・明日は東京マラソン
当院は中央通りに面しており、マラソンのルートになっております。
エントリーされている患者さん無理しておけがなさらないようにして下さいね。
ラン後のケアは鍼灸オススメです。

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東京マラソンではないですが、オリンピックパレードの時の中央通り。ここを走ります。

 

・2/28小守出勤します。
いつもは火曜日出勤しておりませんが、28日は出勤致します。
プレミアム出勤です。ご予約お早めに!

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小守2/28出勤いたします

小守 2/28火曜日は出勤します!

通常火曜日出勤していませんが、2/28は出勤いたします。

まだ予約に空きございます。ご予約お待ちしております。

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症例:首肩のコリ うなじからのこめかみの冷たさ

職業
プログラマー 39歳 男性症状

症状
・頚肩こりを感じる
・頚肩こり出てくると、うなじ~こめかみ周りに冷たさを感じる
・10年位前より
状態チェック
・猫背
・首を右に曲げると左首すじが突っ張り曲がり辛さ
・胸の筋肉かたく肩甲骨が後ろに寄りづらい
・うなじ、肩甲骨周りの筋肉にコリコリ筋張った硬結あり

施術
首すじ、うなじ周りの強ばりが強く、ここが後頭神経を刺激して冷感を出しているのではと考え施術
また、猫背の姿勢強く、頭の位置が体幹より前に来ているので、首肩の筋の負担を増している。
胸部(大胸筋、小胸筋)を緩め肩甲骨の動きを改善させてあげる。
6回週1ペースで施術を行う。
施術後の反応良好で、長年の悩みが解消されたと喜んでいらっしゃる様子でした。
筋量少なく痩せ型で、良い状態をキープするには運動が必要だと判断し、状態にあった筋トレを方法をアドバイスした。

良くない習慣

ソファーに頭を寄りかからせ、本を読む
この姿勢は首が過度に曲がってしまい、首の靭帯や筋が引き伸ばされます。
すぐに痛みが出なくとも徐々に首へのダメージは蓄積されていきます。
心たたりある方も多いのではないでしょうか?

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筋肉のこわばりは、コリや痛みだけではなく、痺れる、冷えるなどの違和感の原因となっていることがあります。
鍼灸は、手ではなかなかアプローチできないしつこい筋のこわばりもスマートに効果的にアプローチできます。
慢性的なこわばりに鍼を刺してもそれほど痛く感じず、心地よく響く感じがすることが多いです。
鍼灸の良さを味わってさい。

・EDO鍼灸の首肩の施術方法

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明日11日は祝日ですが、営業します

2/11(土)は祝日ですが、西村と中島は出勤いたします。
10:00~18:00で受付しております。

西村 18:00
中島 15;00 16:00 17:00

予約に空きございます。

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ご予約お待ちしております!

2月になりました

お正月はじまったと思ったらもう2月早いものです。

温かかったり寒かったりと気温の上下が大きいですね。

首筋や足首を冷やすと、風邪やお腹の調子を崩しやすくなります。

防寒はマフラー、足首がしっかり隠れる厚手の靴下で念入りにして下さいね。

普段入浴時より、2.3度高めの温度での足湯もお勧めです。

また冷たいものは控え、鍋など身体の中から温めるのも良いです。

風邪を引かないよう2月を乗りきりましょう!

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メガネ100%ですね。

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小守1/31出勤いたします

小守 1/31火曜日は出勤します!

通常火曜日出勤していませんが、1/31は出勤いたします。

まだ予約に空きございます。ご予約お待ちしております。

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2/11土曜日営業いたします

2/11(土)は祝日ですが、西村と中島は出勤いたします。
10:00~18:00で受付しております。

今年は、土曜日と祝日が重なる日が4日あります。
土曜日お休みの方はあまりうれしくないですね。

ということで、2/11土は空けることにしました。

ご予約お待ちしております!

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予約空き状況

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年末のお休み

ちょっと早いですが、年末年始の予定をお知らせいたします。

12/30~1/3お休みさせていただきます

12/29(木)18時最終受付です

1/4(水)より通常通り営業いたします

まだまだ忙しい日々が続くことと存じますが、ご無理をなさらないようにして下さいね。

とはいっても頑張りすぎたら、鍼灸ケアおすすめいたします(笑)

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春が待ち遠しいですね

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