西村院長のEDOブログ

西村夏休みのお知らせ

7/30(土)～8/3(水)　夏休みをいただきます。

例年お盆の後に夏休みを取ることが多いのですが、今年はクラゲが出る前に夏休みをいただきます。

小守、中島は出勤しておりますので、急な症状ございましたら、代診可能ですので、ご連絡ください。

よろしくお願いいたします。

佐賀、唐津の海

お灸施術時の、着火の話。

私は、ワークマンを愛用しています。作業着の店だけあって機能性が高く、安価な商品が多いからです。
バイクに乗るときの、ブーツやグローブ、雨具。
愛用している、二本指（足袋のような）靴下。（五本指だと指の間が痛いから）
などなど西村御用達の店です。

そこで、いいものを見つけました。

これです↑

これが長年欲しかったものなのです。

チャッカマンの形状で、ターボライターの機能を併せ持った最強の着火用品です。

線香は勿論、炭化灸の着火も朝飯前です。

しかも、CR（チャイルドレジスタンス）機能がついておらず、親指に優しい仕様です。

しかもなんと、ガス補充可能なのです。ECOです。

鍼灸師ならわかりますね、この商品の素晴らしさ。

楽天に同じものと思われる商品がありました。

着火の煩わしさから解放される日が訪れることでしょう。

鍼灸師の皆様向けの記事でした。

西村

ここ最近、急に気温があがりましたね。日差しは、もう夏そのものですが、これからが夏本番です。日頃の生活習慣を整え、これからの2か月を上手に乗り切りましょう。

この暑い季節にオススメしたいのは、夏野菜をよく食べることです。きゅうり、ナス、ピーマン、トマトなど、今では一年中見かける野菜になりましたが、これらは、夏に不足しがちになるビタミンやミネラルをたくさん含んだ夏を代表する野菜です。

特にきゅうり、とうがん、スイカ、ゴーヤなどのウリ科の野菜には水分が豊富に含まれているため、身体を冷やす作用をもち、夏バテ予防になる食材です。その他にも、余分な塩分や水分を排出する効果をもつカリウムが含まれているので、代謝の低い年配の方や足の浮腫みが起きやすい方には必要な野菜です。

今年の夏は、たくさんの夏野菜をたべて乗り切りましょう。

7月4日月曜日にフランス生まれの認知症ケア「ユマニチュード」の講演会に行ってきました。

鍼灸師としても参考になることばかりで、貴重な講演を聞くことができて良かったです。

NHKの「あさイチ」や 「クローズアップ現代」でも取り上げられていたので、ご存知の方もいるかもしれません。

ユマニチュードとは、人間を尊重する哲学と人間の知覚・感情・言語のメカニズムに基づいたケア技法です。Humanitudeユマニチュードとは「人間らしくある」ということ。高齢化に伴い、認知症ケアが世界レベルで大きな課題になっている中、注目を浴びている技術です。

高齢者が入院すると、痛みで動き回らないように拘束されたり、動きを抑制させられることがありますが、ユマニチュードの考え方はその真逆です。

「動かせること。」

そうするためにはどうすればいいのかということに着目した技術です。

ユマニチュードの技法を考案したイヴ・ジネストさんは元々体育学の教師でした。体を動かすことの重要性を分かっていたからこそユマニチュードを技法化できたのだと思います。

写真がイヴ・ジネストさん。写真はこちらからお借りしました。

ジネストさんご本人のお話を聞くことができましたが、ユマニチュードを日本で普及させるにあたって難しいかもしれないと思ったことにフランスとは違う日本のコミュニケーション方法を挙げていました。

フランスではビズと言って、友達や同僚と頬っぺたにキスする習慣があります。普通に生活していれば、1日に何度もビズをするのは当然です。でも、日本ではビズの習慣はありません。ビズなんてしたら、おかしな顔をされるか、男女間なら誤解されてしまうでしょう。

アイコンタクトについてもそうです。「瞳と瞳を合わせることで幸せホルモンオキシトシンが出てくる」ことは科学的にエビデンスがあるようです。ただ、アイコンタクトが欧米ほど一般的ではない日本では習慣の違いがあります。

フランスのコミュニケーション方式からもヒントを得ているユマニチュードですが、3年も話したことがなく寝たきりだった方が言葉を発するようになったり、画期的な技術だと思います。

「病人」として扱うのではなく、「人間」として尊重して接するという基本的なことがいかに大切なことなのかということが根幹だと思います。

会場を離れる前にジネストさんと握手をしましたが、愛情溢れる目をしていました。たくさんのお年寄りの心を開かせてきただけのことはあります。彼の目を見て、ユマニチュードこそ高齢化社会に必要なものだなと感じます。

日本でもユマニチュードを広めようという動きが大きくなっているようです。私も、もし自分が将来介護を受けることになるのなら、ユマニチュード方式がいいですね。

こちらのサイトの最後に動画があります。ご興味のある方はご覧ください。

48歳　男性

お困りの症状
肩から～首の痛み　背中、腰の痛み

・2～3年ほど前から、肩甲骨～首にかけてコリを感じるようになった。
・最近はコリが痛みに変わってきた。
・腰は最近腰の下の方が痛む。
・マッサージに1～2週に一回行くが気持ち良いがまた戻る感じ。
・長時間のデスクワークが続いていて、土曜日出勤も多い
お身体の状態
・姿勢：首の下～背中にかけての猫背が強い（頸胸部後弯）
・座位では頭の位置が、肩より前方
・肩甲骨が後ろに寄らない、背中が反らせない
・お腹：下腹に力なく冷え、お腹上部軽く押すだけでも痛み大
・背部：図の場所に奥の方にゴリゴリのした筋のコリがある。押すと気持ち良い

施術と経過

実際こ行ったこと
・奥のゴリゴリとしたコリを緩める。
・肩甲骨周りの動きを改善させる。
・腰部～上殿部の深いコリを緩める、お腹側にもアプローチ。体幹を安定させ姿勢の維持をし易しやすくする。
・座り姿勢、エクササイズのアドバイス

経過：
週一のペースで5回施術を行う。
施術を行うごとに、筋肉のゴリゴリとしたコリが緩んできて、肌に張りが出てきた。自覚症状も痛みから、コリ感に変わってきて仕事をするのも楽になったとの事。身体が楽な状態が以前より長く保たれている。
現在も治療間隔をあけてメンテナンス中。
施術方針としては、強ばった筋を緩める事は大事だが、体幹部を安定させ、姿勢の維持が出来るようにならないと、また繰り返しになるので。そのあたりを根本的に変えていきたい。ご本人にも何故辛くなるのか？を理解して頂き養生して頂く事も大事ですね。

鍼灸の利点の一つとして「道具」を使うことにあります。ピンポイントに深いコリを緩めていくことが可能です。

慢性化した辛い痛み、コリは生活の質を下げてしまいます。一度鍼灸を体験してみませんか？

西村

先日「君がくれたグッドライフ」という映画を見てきました。

ドイツ映画ですが、難病のALS（筋萎縮性側索硬化症）と診断された36歳の男性が仲間とベルギーまで自転車旅行をするというお話です。ベルギー行きには理由があって、ベルギーは法的に尊厳死を認めているからでした。

この映画は言ってみれば、ベルギーに死にに行くようなもので、死についてを扱った重いテーマの映画です。でも、実際には死よりも生を描いていました。ALSの症状が出ていても必死に生きている主人公の姿、安楽死を選択したことに対する仲間達のとまどいとそれを受け入れる姿が描かれています。死と生についてのメッセージを感じました。

ALSとは筋肉が徐々に衰えていき、最終的には呼吸筋にまで及び、人工呼吸をつけなければ死に至ってしまう難病です。
実際に自分がALSと診断されたら果たしてどういう行動をとるでしょうか。

2014年に日本在宅医学会の浜松大会に参加しました。その時、神経難病のシンポジウムがあり、実際にALS患者の方も演題に立ってお話をされていました。綺麗ごとでは済まない赤裸々な内容で、会場にはすすり泣きがたくさん聞こえていました。

実際にALSの告知を受けた当人にとって、打撃は並大抵のものではありません。ドイツ映画の主人公は安楽死を選択しましたが、日本では法的に尊厳死が認められるのは相当な時間がかかるか、無理でしょう。

当事者の方が話していたことに、以下のようなものがありました。

「人生のピークは健康な時とは限らない。ALSの告知後は人生が終わったと感じたが、病がもたらしてくれた成長や出会いは人生を豊かにしてくれる。人生が上がっていく時ではなく、下がっていく時に目標をみつけられるのか？」

病気になっても、夢の中では自分は健常者なんだそうです。心の中ではあきらめきれていない。それでも変わらざるを得ない。
最近は「終活」も流行っていますが、前触れもなく突然やってくる病もあります。

命にリミットがあると分かった時、あなたならどうしますか？

中島

年に一度神田祭と交互に行われるお祭り、日枝神社-山王祭が日本橋で行われています。

江戸城に入城してから400年の節目の年で、盛大にお祭りが開かれています。

明日6/12日は、日本橋上や高島屋さんでお神輿を挙げるイベントがあるようです。

http://www.nihonbashi-tokyo.jp/enjoy/feature/201606/

明日もお天気が良さそうで祭り日和です。

是非、日本橋においでくださいね。

お神輿担いで、体痛めた方は当院にお越し下さいね(笑)

5月末からEDO鍼灸治療院は在日フランス人協会(Association des Français du Japon)とパートナーシップを結んでいます。
日本在住のフランス語圏の方にも鍼灸治療を受けてもらいたいという考えからです。

こちらのパートナーシップのページをご覧になると、santé（フランス語で健康、保健衛生、体調などの意味） の所に EDO Acupuncture Clinic と出ています。西村院長がロゴを作ってくれました。

何気なくフランス人の友人にメールを送ったことから、フランス商工会議所へ足を運ぶことになり、そこから在日フランス人協会にたどり着きました。事務局の方とメールのやりとりをしていたら、パートナーシップのことを教えて頂きました。

在日フランス人協会は留学や仕事で日本にやってきたフランス人が日本生活に早くなじむことができるようにいろんな面から援助をしています。
築地市場や両国国技館の大相撲見学、日本酒の酒造見学などの催しもやっていて、私も参加したいぐらいの面白そうなイベントもあります。

フランス人協会の主催している講座でホメオパシーの講座があったので参加してみました。
ホメオパシーというのはヨーロッパでとても人気がある療法ですが、私が行った回は「ニキビなどの皮膚疾患」がテーマでした。皮膚の構造やニキビの種類、その他の皮膚病の説明があって、症状に合うホメオパシー療法を説明してくれました。東京でフランス人のホメオパシー専門家から話を聞ける機会はあんまりないと思いますし、鍼灸師としても面白い講座です。

在日フランス人協会は「ボジョレーヌーボー祭り」もやっているようですから、日にちが近づいたらこちらでもお知らせするかもしれません。
ボジョレーヌーボーは毎年11月の第3木曜に解禁です。

というわけで、ひょっとしたらEDO鍼灸で外国語が聞こえてくれるかもしれませんが、その場合はフランス語の可能性が高いです。

普段はほとんどを日本橋で過ごしているわけですが、田舎育ちの私としては自然が恋しくなります。

鍼灸は人間という自然相手に仕事をするわけですから、勘を磨く意味でもたまには自然と触れ合いたいものです。

というわけで、日曜日は田舎に行く機会が多いです。

東京も少し足を延ばせば、自然と触れ合えるところがたくさんあります。

今週は千葉県柏市の手賀沼に行ってまいりました。常磐線北柏の駅より徒歩15分程でアクセスも良好です。
沼の周りはサイクリングロードがあり、レンタルサイクル(チャイルドシート付も有り)で散策できます。沼の周りには農産物直売所があり完熟トマトを買いました。沼のほとりで食べるトマトは格別でした。。
田植えの時期で、周りの緑と沼の風景で癒されました。

都会に疲れた方にオススメスポットですよ。お子様連れにも良いですね。

そろそろまたあの季節がやってきます、ジメっとした嫌な季節の梅雨。毎年、食欲がない、やる気が出ない、足のむくみがひどい、腰が重だるい・・・などの体調不良を訴える方が多く来院されます。

梅雨の体調不良の原因を東洋医学では「湿邪」によるものと考えます。「湿邪」とは、何らかの原因で代謝がうまくいかず、体の中に余分な水分が溜まり、それが邪（邪魔なもの）になり、体の不調を引き起こす状態をいいます。

湿邪には、

①胃腸の働きを弱める

②ねっとりとしていて停滞しやすい

といった特徴があります。湿が体に滞ると胃腸の活動が鈍り、食べ物からエネルギーを効率よく作れなくなり、体が重い、疲れやすいといった状態がおきてしまう。むくみや腰痛など下半身にトラブルが起こり易いのは、湿邪が下で滞り、そこで悪さをしている為です。

梅雨の体調管理で大切な事は二つ、体を冷やして代謝を下げないことと、汗をしっかりかいて余分な水分を外に出すことです。この季節、運動不足や湯船で温まっていないなど、汗をかく機会が少ない人は特に要注意。今日から梅雨に備えたからだ作りを始めましょう。