今日は花粉症の患者さんはお辛そうでした。
今日の夜景(訪問先の晴海から撮影)
朝から少し雨が降っており、空気中の花粉が降りてきたのかも知れません。
花粉症の方は、水毒が影響しています。
水毒とは、東洋医学的な体の診方で、体に余計な水分がたまっている状態です。
水毒は、飲食や体の水分代謝が滞りが原因で出てきます。
アルコール、甘いもの、冷たいものなどの取りすぎは体に水を招いてしまいます。
暖かくなるこの時期体の活動が活発になりこの水毒を、鼻水・涙などで出そうとしているのかもしれませんね。
以前も書きましたが、この時期はフキや菜の花などで苦味をとりましょう。苦味は排毒の作用があります。
旬のものを食べてからだイキイキ！
ＥＤＯ鍼灸 西村
金曜日の夜 吹雪いています。
2月8日（土）の雪に引き続き、2月14（金）も大雪になってしまいましたね。
幸い、土日に積雪のピークでしたので、東京はそれほどパニックにならずに済みましたね。
山梨近辺では、まだ雪で困られている方が多いようです。一日も早く普段の生活に戻られるのを祈っています。
私は、普段バイクで移動しています。
久しぶりに、電車に乗って驚いたことがあります。
それは、みんなスマホをやっているということです。時代は移ろっているんですね。
みんな、下を向いて、シュッシュシュッシュ（画面を擦る擬音）
仕事でもパソコン、電車でもスマホ。
これなら、みんな首悪くするはずだと感じた、雪の日でした・・・
ＥＤＯ鍼灸 西村
土曜日～日曜日の雪はすごかったですね。
私は出身が佐賀なので、これほどの雪を体験したのは初めてです。この先も私が生きているうちはないでしょう。
幸い日曜日に積雪かぶったので仕事への影響も少なかったですね。
あす月曜日は雪が凍っていると思いますので、長靴などグリップのある靴でお出かけください。
お気をつけて
http://tsurutsuru.jp/kaiteki/kenkyu/kenkyu.html
雪道の歩き方のリンク
土曜日の日本橋
投票に向かうときに出会った怪獣 家の近く足が埋まる 20ｃｍくらい
日本橋 ＥＤＯ鍼灸 西村
40代男性 やせがた
昨日より、お腹がゴロゴロしていて張っている。そのためか腰が痛くてたまらない。
ときどきいらっしゃる患者さんで、寒くなると食欲が無くなりお腹の調子が良くないというという症状があります。
状態
・お腹を触ると上腹部に張りとゴロゴロした感じがある。ガスが溜まっている感じ
・おならが良く出るとの事
・腰はウエストから殿部にかけて緊張が強い。ゴリゴリした感じ。左側が緊張強い
・足にむくみあり 左がより浮腫んでいる様子
治療
お腹の張りが、お腹を圧迫してガスを溜め、お腹が膨らみ、腰にも張りが出ているのだと考え治療。
お腹・腰と関連する、足のツボに鍼をして、お腹、大腸の曲がり角、お腹の左上側にお腹の張りが強いので鍼で緩める。
うつ伏せで緊張の強い左腰～殿部～ふくらはぎの筋肉を緩める。
仰向けで、お腹の触診をしたら、お腹が弛みゴロゴロ感も無くなりました。腰の緊張も弛みました。
担当西村のコメント
この方は、長時間のデスクワークで、お腹を屈めた姿勢を長く取るそうです。
そのために、お腹を圧迫するようになり、お腹の筋肉が硬くなる→内臓の動きが妨げられガスがたまる。
という風に、症状が起こったのだと考えられます。
内臓の不調も、お腹のコリが関わっていいます。お腹のコリを作らないためには正しい姿勢を身につけなくてはなりません。
一度ご自分の姿勢をチェックしてみてください。
日本橋・EDO鍼灸治療院 西村
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鍼灸には虚実を補寫するもの。
いきなり難しそうな言葉ですね。
鍼灸や東洋医学には、今の言葉には馴染みのない用語が沢山あります。
少し解説したいと思います。
虚実とは体の状態を表す言葉です
虚とは、冷えていたり、くすんでいたり、浮腫んでいたり、肌に張りが無い様な所です。血行が滞り元気が不足している状態。
実とは、虚とは逆で、熱があったり、赤くなっていたり、腫れていたり、している所です。炎症や筋肉が緊張している状態。
補寫とは
上に書いた、虚や実になっている所を、虚している所は血行を良くしたり、気の流れを補い作ってあげて元の元気な状態にしていきます。
実になっている所は、熱や腫れを散らしていくように寫という方法をとっていきます。寫とは抜くと言うような意味です。
このように、鍼灸は補と寫を使い分け、身体を均してバランスを整えていくのです。
具体例
肩こりで、カチコチになっていて、下半身が冷えている方の場合。
下半身は虚の状態となり、そのために上半身に緊張し実の状態となっています。
この場合、下半身の虚の部分を補ってあげるように治療を行いますと、カチコチの実の部分も弛んできます。
このように、実の部分に寫をしなくても良い場合もあります。
鍼灸の学校の時から、鍼灸は補寫を行うものとは知ってはいましたが、治療を行うにつれこのことがなるほどなと思う今日この頃です。
最近寒さのせいか、体調を崩す人が多いです。
お風呂はかき混ぜないと、下が冷たく上が熱いですね。
人間も同じ様に、体の巡り、上下の血のめぐりが良くないと、上が熱く、下が冷たくなってしまいます。
上半身に熱がこもってしまうと、特に頭に近い所に症状が出てきます。
頭痛、めまい、手のしびれなどです。
下半身が冷えると、足の冷えはもちろん、腰痛、お腹の痛み、婦人科系の症状などが出てきます。
はり灸では、この巡りの滞りを見つけ、鍼やお灸で刺激して滞りを減らし、血の巡りを良くしていきます。
なので、首が痛い、頭痛がしていると言った上半身の症状でも、足やお腹にも鍼やお灸をしていき全身のバランスを整えていきます。
またご自宅でのセルフ灸をアドバイスさせて頂いています。
冷えを改善していき、寒い冬を乗り切りましょう!
EDO鍼灸では継続して、お灸の普及目指しお灸講座を行っています。こちらにも是非ご参加下さい!
EDO鍼灸 西村
新年明けましておめでとうございます。
本日より通常通り受付しております。
例年に比べ、暦の関係で6日間と多めにお休みをいただきました。英気を養え昨年以上に仕事に励めそうです!
私事ですが、1/3.4と家族で鬼怒川温泉に行って参りました。
鬼怒川は、東京よりも空気が冷たく澄んでいました。
自然の中で露天風呂に入りボ～っとしていると心身共にリラックスでき、体が軽くなります。
私たちの治療というものは、患者さんに心身ともにリラックスして頂くことが大事だなと思いました。
痛みや症状を軽くすることはもちろんですが、気持ち良い治療、癒される治療、頼られる治療家、ホッと出来る治療院を目指します。
2014年もＥＤＯ鍼灸治療院をどうぞよろしくお願い致します。
ＥＤＯ鍼灸治療院
西村
今年もありがとうございました。
沢山の患者さんから色んな事を学び、また支えて頂き充実した一年でした。
来年も皆様の健康をサポート出来れば光栄に思います。
今年より、よりよい質の高い治療を目指し励んでまいります!
年始は、1月6日（月）
より営業しております。
来年もどうぞをよろしくお願い申し上げます。
西村
お腹もコルの？と思われるでしょう。コルんです!
肩がこる、背中が張る、腰が痛い、ふくらはぎが張るはよく聞くと思いますが、
お腹がコル・胸がコルってあまり聞かないと思いませんか？
凝ったり、痛んだりする場所は体の後ろ側に感じることが多いです。
体の後ろ側の筋肉は、立ったり座ったりするときに体を起こしている筋肉です。
そのため長く立っていたり、座りっぱなしを長くしていると、背中側の筋肉が疲れて、コッてきたり痛んだりするのです。
では、体の前側の筋肉の役割はどうでしょう。
おおざっぱにいうと前側の筋肉は体を内側に曲げる作用があります。
日本橋で仕事をされている方はデスクワークの方が多いですが、
デスクワークは、ずーっと座って体を起こしているので、背中側の筋肉が疲れてきます。
そのため姿勢を維持できず背中を丸めた姿勢を取ってしまいます。
この時、体の前側の筋肉は縮んだままなので、伸びづらくなってしまいます。
これがお腹や胸の筋肉にコリを作る原因の一つです。
精神的ストレスもお腹にコリを作る原因です。
プレッシャー・不安・恐れなどを感じると体を屈めた姿勢になります。
お腹に力を入れてストレスに耐えているのです。
では何でコリを感じないかといいますと、おそらく、立ったり座ったりするときに常に負荷がかからないからだと考えています。
たまに、首の前側や胸がコルという方もいらっしゃいますが、これは症状が慢性化している方に多いですね。
体の後ろ側の筋肉だけでは支えきれなくなって、前側も緊張させているのでしょう。
治療でも、肩が痛い、腰が痛い、もちろんその部分も治療しますが。
前側の筋肉をしっかり緩めていくことも大切です。
前側の筋肉がゆるむと・・・
良い姿勢が取りやすくなる→姿勢が良くなると肩や腰が痛くなりにくくなる
お腹の調子が良くなる→全身に栄養が行きわたり元気になる
お腹が膨らむので、呼吸が楽になる→酸素が全身にいきわたる
足が温かくなってくる
といった効果があります。
東洋医学特に日本鍼灸・漢方では、お腹を重要視します。腹診と言います。
お腹には、お身体の状態を反映しているのです。
どこが固いか、冷えているか、元気がないか、等を診ていき、体の様子を探っていきます。
どこを治療するかの決めていきます。
症状が慢性化している方には、お腹の治療は大事です。
お腹のコリを作らないためには・・・
背中を丸めて座らない。
時々背すじを伸ばす
胸のストレッチをする
深呼吸をたまにする
冷たいものは控えめに
脂っこい物も控えめに
ストレスをため過ぎない
日本橋の鍼灸院 オフィスワーカーのオアシス EDO鍼灸治療院
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