胸鎖乳突筋のこり
『胸鎖乳突筋』をご存じでしょうか？
胸鎖乳突筋は、首の前側にある筋肉で、
PCの画面を見るときに顔を近づけて見る癖のある方は、胸鎖乳突筋がこわばっている可能性が高いです。
胸鎖乳突筋がこわばると、頭が身体よりも前に来た姿勢になりやすくなり、頭部の重さを支えるため、首後ろの筋が疲労します。
胸鎖乳突筋のこわばりは、内耳の血流に影響し、めまいや耳鳴りの原因ともなります。
めまいや頭痛、首肩コリ症状の方には、大事なポイントです。
ただこの筋肉は敏感な筋なので、ご自分では揉んだりしないことをお勧めします。
この筋肉です
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