西村院長のEDOブログ

症例報告：汗をかけない、のぼせ

30代　女性

汗をかけない、のぼせ

・【お困りの症状】

・【お身体の状態と見立て】

・【鍼灸施術方法と経過】

・【担当よりコメント】

【お困りの症状】

・汗をかけない

・のぼせ

・顔が赤くなる

【お身体の状態と見立て】

・昔から汗をかきにくい、暑い夏でも全く汗をかけない

・夏はとくにのぼせて気持ちが悪い感じがする

・子供のときから、動くと汗はかかないのだけど顔が赤くなってしまうのが嫌だ

・お風呂には長く入れず、温泉でもちょっと長く入ったら倒れたことが何度もある

・運動すると、手のひらに一気に血が巡る感じと、手がぱんぱんに浮腫む気がしてそれも気持ち悪い

・全身の肌はどちらかと言うとカサカサ乾燥気味である

・肩こりと首のこりもつらい

元々虚弱体質、お酒が大好きで食事よりも飲酒というような不摂生な食生活により、

気が不足し、汗をかく力が低下。

そのため熱を発散できず身体に熱がこもり、のぼせなどの症状が出たと考えられる。

【鍼灸施術と経過】

・不足している気を補う

・余分な水分を外に出すよう促す

上記の点を主として治療を行う。治療後4.5回目あたりから肩と首のこりが楽になりよく眠れる。

治療を始めた年の夏は汗をかけなかったので、翌年の夏に汗をかけるのを目標に鍼灸治療を続けた。

また激しい運動をしてしまうと具合が悪くなってしまうため、激しい運動は避け、

じんわり汗をかくような筋トレなどを続けてもらった。

その結果、今年の夏は身体に汗をかけるようになり、のぼせたり動いて気持ち悪くなったりなども無く過ごせている。

顔が真っ赤になることも無くなった。

皮膚のカサカサ乾燥する感じもなくなりしっとり潤いのある肌になってきたのでとても嬉しいとのこと。

良い状態をキープしたいので、これからも治療は継続していく。

【担当よりコメント】

鍼灸治療は昨日今日では変化が分かりにくいこともあります。

治療を続けることによって、1年前の自分と1年後の自分を比べてみて変化の違いに驚くこともあるでしょう。

皆様の未来がより過ごしやすい日々でありますように。

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投稿日：8月 20, 2022 カテゴリ: 清末, 鍼灸症例報告 | 件のコメント

夏も身体は冷えている

暑い日が続きますが、この時期は暑さによる体調不良だけではなく、冷房や飲食で身体を冷やし過ぎて、体調を崩すというケースも増えているように感じられます。

「手先や足先が冷えている」

「腰・お腹を触るとひんやりと冷たい」

「お腹が張っている感じが続いている」

最近このような症状はありませんか？これらは、冷えで血流の巡りが悪くなり、内臓の働きを弱らせている事が原因かもしれません。

骨盤の中には、消化器系の大腸や小腸、女性では婦人科系の臓器があるところでもあり、多くの太い血管や自律神経の通り道にもなっている部分です。骨盤周囲が冷たくなっていると、大きな動脈や静脈を流れる血液が冷え、手先や足先が冷えてしまうこともあります。汗ばむ季節ですが、身体のある部分には冷えが起きていて、温めが必要になるケースもあります。特に腰周りは冷えないよう注意が必要です。

触って「冷たい」と感じたら温めると良い場所

次髎(じりょう) →ウエストラインの背骨から指２本分外側の左右にあり、骨盤後ろの中央にある「仙骨」という三角形の骨にあるツボ。腰・お尻を触ったときに、冷たく感じたらこのツボの周囲を温めましょう。

関元(かんげん) →「丹田」とも呼ばれます。へそから真下に約3cm。身体を動かすエネルギー、「気」が集まるといわれている場所。お腹に冷たさがある時にはこのツボを温めます。

小守

投稿日：8月 16, 2022 カテゴリ: からだのこと, 小守 | 件のコメント

症例報告：肘の打撲後の肩の痛み（四十肩かと思ったらそうではなかった）

40代　性別女性

暗闇で肘をコンクリートに打ち突けた（前から後ろに向けて）。滅多に感じない激痛でしばらく痺れが続く程だった。後遺症が残るかと思ったが、翌朝には肘の痛みは無くなって安心していた。ところが数日後に肩甲骨の外側がズキズキ痛み始める。整体に行ったが痛みが酷くなり鍼灸院へ。腕が後ろに上げづらく、夜寝るときにも肩が痛くて眠れない。

【お困りの症状】

・左肩の痛み。夜寝る時が最も痛い。

・腕を後ろに回す時に痛むのでブラジャーを止める時に苦労する。

・反対の手を添えると腕を上に挙げられるが、そうしないと痛みで挙げられない。

・夜痛くて目覚める程だったのでご本人は「四十肩かもしれない」と思ったとのこと。

【お身体の状態と見立て】

・肘を打った時の強張りが上腕三頭筋に残り、硬くなっている。

・肘の打撲で肩関節に衝撃が吸収され、肩関節周囲に炎症を起こしている。

・打撲の衝撃が肩関節の方へ抜けて炎症を起こしている。

・肩の痛みが出た時、動かした方がいいと整体で言われ、積極的に動かした所、炎症が悪化して痛みが酷くなったと思われる。

肩関節の周りの筋肉、胸の前の筋肉が固まっている。このまま放置すると癒着して四十肩・五十肩に発展する可能性もある。

【鍼灸施術と経過】

・上腕（肘より上）後ろ側の筋肉が固くなっているので伸びやすくするために前腕、上腕のツボに鍼

・肩関節の周囲の筋肉を緩めるように鍼で肩甲骨を動きやすくする

・肩甲骨の動きをよくするポイントに鍼をして運動鍼（鍼を刺して刺激を与えたまま動かす）

1回目の施術後、夜の肩の痛みなく眠れるようになった。腕を後ろに回す動作も痛みが減った。2回目の施術後、腕を後ろに回しても痛みがほぼない。3回の施術後、痛みは9割改善した。
動かした方がいいと別のところで言われ、積極的に動かしたところ、悪化して夜も眠れないほどの痛みになったと思われる。3回の鍼灸治療で痛みはほぼなくなった。

【担当よりコメント】

打撲の時、打った場所ではなく衝撃を受け止めた場所（今回の症例では肩関節）が痛くなることは頻繁にあります。交通事故や外傷などでも直後ではなく、少し後に痛みが襲ってくることがあります。痛みが出た場合、まずは安静にします。無理に動かすと炎症が酷くなって痛みが強くなります。鍼灸治療は事故後の経過をスムーズにすることができます。組織が癒着する前に鍼灸治療を開始することが望ましいです。打った場所が腫れている場合は骨折していることもあるので病院へ行ってください。

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投稿日：8月 6, 2022 カテゴリ: 中島, 鍼灸症例報告, 首肩の鍼灸施術報告 | 件のコメント

食いしばりと首肩こり

食いしばると、首肩手の筋肉も一緒に力が入ります。食いしばりの癖がある人は、首肩こり・頭痛など首肩の筋肉の緊張による症状のあることが多いです。

こめかみや顎の周りの筋肉を触ってみると硬くなっています。

こういう方の首肩の症状を改善するうえで欠かせないのが噛む筋肉を緩める事です。

顎に自覚症状がなくとも顎の筋肉をチェックし食いしばりがあれば施術を行います。

食いしばりを自覚していない人もいるので、ご自身で顎、こめかみ回りを触って痛みやコリコリが無いか確かめてください。

食いしばりの原因は、プレッシャー、心配事などのストレスをかかえていることが多く、寝ているときに食いしばりが起こると悪い夢を見たりします。

食いしばりに対するはり灸は、顎の開閉やこめかみ、顎周りの筋肉を触り、筋肉の緊張部位を確かめ鍼を行います。

また同時に全身の施術も欠かせません。

顎の筋肉が緩むと、ぼんやりした気持ちになり、眠くなったり、全身の力が抜けたように感じる方も多いようです。

また、顎が緩むと首肩の緊張がとれることも多く経験しています。

首肩コリ、頭痛などの症状がある方は一度顎の筋肉にも注目してみてください。

投稿日：7月 29, 2022 カテゴリ: からだのこと, 院長コラム | 件のコメント

症例報告：気分の落ち込み、だるさ

20代　女性

鬱症状

【お困りの症状】

・激しい気分の落ち込み

・身体がだるい

【お身体の状態と見立て】

・気分がとても落ち込み、消えてしまいたいような悲しい気持ちになる

・ちょっとしたことでカッと頭にきて怒りやすくなった

・身体がだるく、誰かと話すのもとても疲れるのでなるべく人と関わりたくない

・何をしていても楽しいと思えない

・朝方まで眠れない、その為か昼間は眠くなり昼夜逆転してしまっている

・息苦しい感じがする

・ため息をよくつくようになった

就職してから3年が経ち、仕事が急に忙しくなった。

職場での人間関係は問題無いのだが、

プライベートでの人間関係が上手くいかず、とてもストレスを感じる出来事があった。

その結果、精神情緒の安定が崩れ、自律神経系を介した機能調節がうまくいかなくなった為に

気分の落ち込みや不眠、気が滞ったことにより息苦しさやため息をよくつくなどの諸症状が出現したと考えられる。

【鍼灸施術と経過】

・精神状態を快適に保つため情緒を安定させる

・全身の各機能が円滑に行われるように自律神経の乱れを整える

上記の点を主として週に1回のペースで治療を行う。治療後はうとうと眠たい。

ほわんと身体が気持ちよく温かい感じあり。

4.5回目あたりから何となく息苦しさがとれ、気持ちが楽な日が増えたような気がする。

現在も約2週に1回のペースで治療継続中。

精神科への通院と併せて鍼灸治療もこのまま続けてみようと思っている。

【担当よりコメント】

今年はあっという間に梅雨明けしましたね。

わたしの家の近所はわりと緑が多いので、いつも夏には蝉がものすごく鳴くのですが、

何故だか今年はあまり蝉の鳴き声が聞こえません。

短い梅雨と雨量に関係しているのでしょうか？

そのせいなのか夏が来た！！という感じが今ひとつしないのですが暑いことには変わりないです。

皆様どうか熱中症にはお気をつけて。

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投稿日：7月 22, 2022 カテゴリ: 未分類, 東洋医学, 清末, 鍼灸症例報告 | 件のコメント

夏の体調不良

7月23日～8月7日は大暑。その年で最も暑さが厳しくなる頃と言われています。室内での活動が多く、身体を動かし汗をかく習慣がないと、身体は暑さに対応しづらく、夏バテや夏によく起きる体調不良の原因になります。

足がむくんだり、重だるくなる事はありませんか？立ち仕事の疲れや冷房による身体の冷えで、水の巡りがわるくなっているのかもしれません。

平熱なのに、ほてる・のぼせるような感覚が続いている時は、暑さが発散できず、熱が身体に籠りやすくなっているのかもしれません。鍼灸ではお灸を使って、のぼせ症状を緩和させる治療も行います。例えば、合谷という手にあるツボの灸は、頭部に昇った熱を下に降ろし、散らす効果があります。

治療の効果を持続させる為にも、日常生活から意識を持ち、いま身体に何が起きているのか、何が必要なのかを知る事が大切になります。

夏のコンディションを整えるセルフケア

冷え・むくみ

→コーン茶(トウモロコシ茶)、ハト麦茶。利尿作用があり、余分な水を排出する手助けをします。

ほてり・のぼせ

→キュウリ、ゴーヤなど水分の多い夏野菜。身体を冷やす効果があります。「冷房にあたると体調が悪くなる」「冷たい風が苦手」などがある場合は、身体に冷えの傾向がある方です。食べ過ぎには注意しましょう。

合谷(ごうこく)

→身体の上部に昇った熱を下げるツボ。人差し指と親指の骨が交わる部分の凹みにあります

小守

投稿日：7月 14, 2022 カテゴリ: からだのこと, 小守 | 件のコメント

呼吸が浅いのか？姿勢が悪いのか？

鍼灸治療に来る方から聞かれる言葉は色々あります。
よく聞かれることの一つが呼吸に関するものです。
「呼吸ができるようになった。」「息が吸えるようになった。」「呼吸が楽になる！」

忙しすぎる人は呼吸が浅い状態が長期間続いて背中、肩、首がガチガチの状態になっています。呼吸が浅くてコリに繋がるのか、同じ姿勢でずっと集中しているから呼吸が浅くなるのか、どちらでしょう？おそらく両方です。固まった体の状態では深呼吸もできません。呼吸のために使う呼吸筋は姿勢を維持するための筋肉とだいたい同じ筋肉です。