症例：左足裏の痛み（足底筋膜炎）
５０歳 男性 H２６年８月末来院
症状：
２ヶ月くらい前から歩きだしの一歩目（特に起床時）に土踏まずのカカト近くに痛みがでる。
５～１０分くらい歩いていると、左の足裏の外側（小指側）に痛みが移ってくる。
状態：
左の土踏まずと左ふくらはぎに筋の緊張、左足底の踵付近に押すと痛むポイントが数点、左腰と左殿部に筋の筋張り。足首を動かしてみると、左足首が曲がりにくい。休日にはジョギング（５～６㌔）やゴルフ、卓球をしていたが痛みがではじめてからは、運動ができない。
治療：
左足首の動きにくさは、ふくらはぎの筋肉が伸びにくくなっている事が考えられる。左の腰～お尻の緊張は歩行時の痛みを回避する為に癖のある歩き方をしているせいか、日常生活の中での癖が偏った緊張を引き起こしているものと考え、並行して治療をしていく。
１診：
痛みの出るカカトの周囲の筋肉をチェック、特に緊張が強く出ていた土踏まずの周囲にある筋肉と左ふくらはぎの筋肉それと腰からお尻にかけて緊張している筋肉を緩める鍼をおこなう。足底とふくらはぎには鍼を打ち電気を通して、緊張をほぐしていく通電療法を使う。運動は筋肉に負荷をかけない為にも、しばらく中止してもらう。
使用穴：腎兪、大腸兪、殿圧、裏環跳、包肓、左フクリュウ、左承筋、左承山、左タイケイ、足三里
２診：
前回の治療後から、踏み出した時の足底の痛みが少し減っている。５分位歩いていると出ていた足底の外側の痛みも、延びてきている。
３診：
仕事の為、しばらく来院できず２週間あいてしまったが、２０～３０分のくらいの歩行でも痛みが出なくなっている。踏み出すときの痛みも、ピーク時の半分くらいになってきた。状況の確認の為にも、無理のない範囲で運動を始めてもらう。
４診：
今週、久しぶりにコースにでてゴルフ。午前中は足底の痛みはでていなかったが、午後になると足底の外側に痛みがではじめた。炎症もだいぶ治まっているようなので、足底の痛みが出るポイントにお灸を用いる。
５診：
昨日ボーリングをしてきたが、踏み込んでも痛みはなかった。歩行中に痛みが出る場所が、足底の外側から中央部と左の外くるぶしに変わってきた。腰～お尻にあった筋肉の緊張の左右差もあまり感じなくなった。
６診：
前回でていた左足裏の中央と左外くるぶしの痛みは消えた。２～３日前から左のふくらはぎに痛みがでてきた。少しの時間のジョギングなどは問題なく、踏み出し時の痛みも今はほとんどない。
７診：
左ふくらはぎの痛みが消えると、足の裏を指で押した時に残っていた痛みも消えた。長い時間歩かない限り、痛みはでなくなった。ふくらはぎと土踏まずの筋肉の緊張がとれてきたので、３週間に１回の治療に変更する。
担当より
足底は歩行中、常に荷重がかかるため、痛みがとれるまでに時間がかかる事が多くみられます。痛みを回避するように歩くため、違う場所にも痛みや筋肉の緊張を作るので、継続し、治療効果を重ねていく事が大切になります。日頃から運動をしている方なら、特に日々のケアーが重要です。この方も様子を見ながら治療を継続中です。
今日(12/26)までで仕事終わりの会社が多いようです。
日本橋を行きかうサラリーマンは解放感にあふれた顔をしています。
EDO鍼灸治療院は、12月30日(最終受付15時)まで営業しております。
明けて1月5日(月)より営業いたします。
是非お休み前に、今年の疲れを癒しにいらしてください。
今年も皆様のお蔭で充実した一年を送ることができました。
今年の大きな出来事としては、
新規患者さんをお断りすることが多くなり、新しく鍼灸師を求めました。
新鍼灸師として、鍼歴10年の小守 貴大先生が入りました。
安心して治療を任せることができました。
来年は今年以上にパワーアップしていきます。目標をいくつか上げておきます。
・より良い鍼灸治療の提供
・安心してリラックスして治療を受けて頂ける治療院
・皆様に頼りにされる治療院
・鍼灸の良さを世間に広める(まずは日本橋の皆様に)
・患者さんにあった養生法(セルフケア)の提案
来たよかったと思っていただける治療院目指し励んでまいります！
今年一年ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
西村
EDO鍼灸治療院のFACEBOOKページ
予約状況や、近況についてEDO鍼灸のFACEBOOKページでもお知らせいたしております。
また、当院のページに『いいね！』していただけると大変うれしいです。よろしくお願いいたします。
12月も半ばですね。お身体にお気をつけて、お仕事にお励みください。
そのためのお身体のケアをさせて頂ければ幸いです。
西村
２０代女性 事務職
症状：
普段から肩こりがある。
今朝起きたら、首を動かすと左首に痛みが出ていた。
左を向く、左に倒す、後ろに反らす動きで、写真の赤くなっている辺りに痛みを感じる。
状態：
右に首を倒すのはＯＫ
左に曲げる 後ろにそらす 左を向く動きで痛みあり
動作を見ていると、左に首を倒す時に右首横の筋肉が伸びていない印象
左肩甲骨～首の付け根にかけて筋肉の緊張がある。
左の太陽経 右の三焦経に圧痛
治療：
右の手の甲に引き鍼（3-4中手骨間）で首をゆっくり動かしてもらう
右側頚部のラインに左に首を曲げた状態で鍼
肩甲骨上角～大椎のラインへ首を左に向けた状態で鍼
Ｔ3左側へ鍼
左の手の甲に引き鍼（4-5中手骨間）しながら首を曲げたり、回してもらったりしてもらう。（運動鍼）
治療後：
首の動きがスムーズになる。
最初痛みが10だとすると２くらいになった。
筋肉の緊張も緩んだ感じ
その後２回治療を行い首を動かした時の痛みは無くなった。
担当西村より：
首の筋肉を触ってみると、冷えた感じがありました。
冷えた感じは、首の筋肉が疲労している時にでます。
寝違えは急に起こるような気がしますが、その前段階で首の筋肉が疲労して凝っている場合が多いです。
ここ数日冷え込みが強くなって、寝違えやぎっくり腰が増えそうな予感がします。
冷えは首、足元から入ってきます。首筋、足首を冷やさないようにご注意下さい。
足湯もお勧めです。足湯の場合は普段入っているお風呂の温度よりも2～3度熱めにすると効果的です。
西村
関連ページ
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急に寒くなってまいりましたね。
当院は窓が多く、ヒンヤリとした冷気が窓を伝ってきて暖房の温度を上げなくてはいけませんでした。
その防止策として、窓にパネルをつけてみました。
我ながら、なかなかの出来で満足です。
使ったのは引越しの時なんかに使う、養生パネルです。全部で600円くらいで完成しました。
これでこの冬は、快適に治療をうけていただけると思いす。
暖房も控えめに使え省エネにもなります。
西村
に 
症例：頚の痛み、頭痛
３０歳 女性 H２６年８月中旬に来院
症状：
仕事で１日中PC作業をする事が多く、疲れがたまると左頚部と左側のこめかみや眼の周囲に痛みがでてくる。
頭痛はここ１年くらいが特にひどく、市販の痛み止めの薬を服用しても効き目がほとんどでなくなってきた。
整形外科ではストレートネックからくる頚肩こりが原因といわれ湿布や薬を処方されるもあまり変化はなかった。
同僚の勧めもあり、鍼灸治療を受けてみようと思い来院。
状態：
・右の肩（僧帽筋、肩甲挙筋）と左のうなじ（後頭下線）を触ってみると硬結や筋緊張が多くみられる。
・首の動き：後ろに倒すとに頚の後ろがつまるような感じ、左に傾けると左うなじに嫌な違和感と右肩に突っ張るような感じがでる。
治療：
頭痛の原因になっていると思われる左の後頭下筋群や半棘筋、姿勢の癖などでつまり易くなっている右の僧帽筋や肩甲挙筋、胸鎖乳突筋の緊張を緩和させる事を目的とした鍼治療。
１診
左の後頭下線と右肩上部を特によく触診、押した時に普段感じいる痛みや違和感のでるポイントを中心に鍼。
頚肩に負担がかからない座り方をアドバイス。
天柱、風池、下完骨、天リョウ、肩井、ダイジョ、肩外兪、コウ膏
２診
前回治療後は調子がよく、頭痛は出ていない。頚の可動域がひろがった。座り方も意識できている。
前回緊張が多くみられた筋肉を中心に再度触診、深層の筋にはまだ緊張はみられるが、表層の筋の緊張が緩和されてきた。
３診
昨日の夕方頃から頭痛がでている。先週は仕事が忙しく、痛みの出そうな予感があった。朝は吐き気もあったが、いまは落ち着き、頭痛が残るのみ。頚～背中の緊張緩和治療にあわせて、頭部にこもっている熱を引かせる為に上肢に引き鍼を行う。頭の熱の原因と思われる腹部に水分や血の滞りがあり、代謝の改善を目的とした腹部と下肢の鍼も行う。
４診
３週間ほど間があいたが、頭痛や痛みをともなう肩こりはでていない。前回同様、局所の治療を行い、全身の体調を整えていく。
首周りの緊張もさほど出ておらず、身体の状態が安定してきているので、治療は３週間に１回のペースにする。
担当より
仕事の状況によりまだ症状に波はありそうです。状態をチェックしながら引き続き治療を継続中です。
当院のはり灸治療は、痛いところ辛いところを改善するような治療と、お腹の滞りを減らし身体全体を整えていくような治療を合わせて行っています。痛いところ辛いところだけの治療では、症状が再発することが多く、全体を整えていくと度々現れていた症状が改善していくことが多いです。
担当：小守 貴大
症例：左の腰～ふくらはぎにかけての痛み
２７歳女性 １４年１０月末に来院
９月の初めより痛みがで始め、１０月の始めから痛みが増した。筋トレを始めたことが原因か？
広島より販売の仕事で出張で東京に来られていて、立っていると痛みが辛く何とかしたいとの事で来院。
状態：
・上の図のように立っていると右に体が曲がってくる（逃避姿勢）
・歩くと腰～ふくらはぎが痛い
・殿部の筋肉の緊張が強い(梨状筋・大殿筋)
治療：
痛みの起きている骨盤周り、腰部の筋のしこりを緩め神経への刺激を減らすことを目標に鍼治療
１診
横向きに寝てもらったが痛みが辛い様で、お腹にクッションを入れてうつ伏せで鍼。
腰-殿部-ふくらはぎに鍼（大腸兪 ジリョウ カンチョウ 殿央 風市 下委陽 飛ヨウ 崑崙 キュウキョ）
２診
同様に鍼、殿部は深い所にコリ（表面は虚）があり、深めに刺針（３番２寸）響きあり
3診
前回の後は痛みが楽だった様子。身体の曲がりも少ない。前回と同じく治療
腸腰筋（陰経）にもアプローチ（手技）レイコウに引き鍼
身体の傾きから椎間板の影響もあるのかなと感じました。
椎間板のトラブルも腰部・殿部腹部の筋の緊張の結果起きているのではないかと思う。
また、腰部やおしりなど身体の後ろ側の痛みは、陰経（お腹側）の冷えによる筋のこわばりが元で出ていることが多くここにもアプローチする必要がある。
陰経のこわばり→陽経への負担増→陽経の痛みという感じで痛みが起きていると考えています。
西村
腰痛関係
EDO鍼灸 西村
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寒くなり、体調を崩している方も多くいらっしゃるようですが、今日は葛根湯の話を少し。
葛根湯には葛根・麻黄・桂枝・生姜・甘草・芍薬・大棗の７種類の生薬が入っています。麻黄・桂枝は発熱の促進、芍薬は発熱をし過ぎないようにするためのブレーキの役目。生姜・甘草・大棗は消化器の働きを高める作用があります。名前の由来にもなっている葛根は、風邪の初期にあらわれる頚周囲の筋肉のこわばりを取る働きをします。肩こりにも葛根湯が効くのは、この葛根に筋肉（特に僧帽筋）をゆるめる効果がある為です。
服用する際に特に大事なのは、風邪かもしれないという初期の段階である事と、まだ汗をかいていないという事の二点です。病がまだ体の表面で留まっている状態（漢方では病は表→裏へ進行していくと考えます）であれば、病邪を汗と共に発散できるからです。体を冷やさない為にも漢方は温かいお湯にとかして飲む、これも大切なポイントになります。
「無汗で悪寒と後背部のこわばり」を感じたら風邪の始まりかもしれません。一度お試しください。
キンモクセイが一度咲いて終わったと思ったら、また咲いていますね。
ネットで調べたら今年は二度咲きしているところが多いようです。
毎週のように台風がやってきたりと不安定な天気にキンモクセイもびっくりしているのでしょうね。
私たち人間も気候の変化について行けずに、体調を崩している方が多いです。
首・足首の冷えにはご注意！
首筋や足首は冷えが体に侵入しやすく、
風邪をひいたり、寝違えたり、頭痛をおこしたり、お腹を壊したりします。
もともと冷えが身体にある方はその影響を受けのでご用心です
マフラーはまだ早いかもしれませんが、
スカーフや靴下で首筋と足首が冷えないように備えて下さいね！
台風の後の空
EDO鍼灸治療院 西村
そろそろ２才になる息子が色々な言葉を発して自己表現をするようになってきました。
自分の好きなものや嫌いなものに簡単な単語を並べて反応しています。少し前までは
泣いたり、寝てばかりだったのにね～。
子供の成長を嬉しく思いながらも、同じ時間を過ごしている自分は何か成長している事は
あるのかな～なんて考えてしまいました。
EDO鍼灸治療院に来てから２ヶ月が経ちました。まだまだ慣れていない事も多く、
ぎこちなく過ごす毎日ですが、仲間のスタッフだけでなく、来院される方々からも教えられたり
気付かされたりする機会を頂いています。これからも二人で成長です。
に
