西村院長のEDOブログ

ぎっくり腰

今日は朝からぎっくり腰の患者さんがこられた。

建設現場で仕事をされている方で、資材を持ったときにぐきっとやってしまったそうだ。
同僚の方に支えられてやっと来られた。(う~ん重症だな)
今日本橋は、ビルの立替の建設ラッシュで現場の方は忙しく働かれている。

状態をみると・・・
・右腰に痛みで体重を乗せられない。
・腰が右側に出っ張っている(逃避姿勢)
・腰が伸びない(後屈で痛み)
・歩くのがやっと。何かにつかまってないと歩けない
・しゃがんで立つときに腰が痛み伸びない

話を詳しく聞いてみると、、中腰で中途半端な姿勢で腰を伸ばしたときにやってしまったらしい。

治療

とりあえず歩けるくらいにはしたいなと思い治療を始めた。

右足の小指側のツボからはじめ、腰~腿~ふくらはぎのツボに順に鍼を打っていく。右足の小指はズ~んと響いたみたいだ、そのまま首を動かしてもらい運動鍼。
徐々に腰周りが緩んできたようで動きがスムーズになってきた。
腰を反らすと痛みが強く出るようで、お腹側の筋肉(腸腰筋)を足のツボを使い緩めたところ腰を伸ばすのが楽になったようだ。

ベットからの起き上がりも、腰の痛みが減り、立ち上がりもスムーズになった。右側にでっぱていた腰も大分まっすぐになり、腰が伸びた感じ。
本人も大分楽になったとおっしゃっておられました。

この後どうしても仕事だそうで、テーピン具で腰周りをテーピングで補強した。
あまり無理はなさらないでくださいね・・・

この方は、仕事柄腰に負担が大きく。ぎっくり腰を何度も経験されています。
ぎっくり腰を繰り返すかたは、体の使い方を間違っている場合が多くみられます。(例えば、ちゃんと屈まないで重いものを持つなど・・・)
このようなかたには治療も必要ですが、繰り返さないためには、正しい体の使い方を身につけていただくこども大切です。
仕事により、体の使い方・姿勢はさまざまです、仕事内容を考慮して、その方にあった体の使い方をアドバイスしていくことも私達の仕事です。
面倒くさがらずに、ちゃんと聞いて下さいね(笑)

EDO鍼灸 西村

新・鍼灸師入りました

EDO鍼灸治療院に頼もしい鍼灸師が入りました。

小守 貴大(こもり だい)

1歳男子の子育てに奮闘中のパパ鍼灸師

平成17年 鍼灸の名門呉竹学園卒業

卒業後都内・埼玉の整形外科・鍼灸院に勤務し治療経験を積む。

平成26年8月よりEDO鍼灸治療院に更なるスキルアップをめざし入社

治療歴9年

はり師・灸師・あん摩マッサージ指圧師免許 保有

求人を出したところ想像以上のリアクションがありました。選考には悩みましたが、鍼灸にかける想い、人柄、経験を考慮し、小守を採用致しました。
人当たりがよく、まじめな性格です。誠心誠意治療にあたってくれることと確信しています。
鍼灸師小守をよろしくお願い申し上げます。

EDO鍼灸治療院 西村

土用の丑の日

7月29日は土用の丑の日でした。この日といえば『ウナギ』ですね。

ウナギだけでなく、こんなイベントもあるようです。

土用の丑の日に伝統行事のほうろく灸
http://www.higashiaichi.co.jp/news/news_syakai/140729/14072902.html

これは御祈りの意味合いも大きいと思いますが、鍼灸は本来もっている体の機能を元通りにしていきます。

暑い室内から冷房の聞いた室内への移動。冷たすぎる飲み物の飲みすぎ。
などで自律神経のバランスが乱れてしまいます。

夏ばて気味なあなた、鍼灸ケアで夏を乗り切りましょう!

西村

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熱中症対策のつぼ

暑くなりましたね~ビルとアスファルトに囲まれた日本橋もグングンっ気温が上がっております。

都会だと地面からの照り返しがものすごいですよね。

熱は上にのぼる性質があります。お風呂も上の方が暑いですよね。

人間も同じようなことが起きます。のぼせるってやつですね。

頭に昇った熱を下げるツボをご紹介いたします。

親指と人差し指の付け根の間にあるツボで、『合谷』(ごうこく)といいます。

このつぼを刺激すると、頭に昇った熱を下げてくれます。

刺激するコツとしては、ツボの表面の皮膚を指先でつねるようにして少し痛めにします。

うまくいくと、熱がスーッと冷めてきます。

是非お試しください。

 

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スタッフ募集

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今現在鍼灸の施術は私一人で行っています。

患者さんが徐々に増えてきまして、新規の患者さんをお断りすることも増えてきました。

そこで、新たにスタッフを募集します。

インターネットの求人サイトに登録したところ、思った以上に反響があり数名の鍼灸師の方と面接をいたしました。面接って難しいですね。わずかな時間でその方を判断しなければならないのですから・・・(できれば飲みに行って腹を割って話をしたいところです)

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EDO鍼灸治療院で働いてみたい鍼灸師のかたへのメッセージ

・鍼灸師は独立希望の方が多いと思います。日本橋は老舗が多く伝統のある街です。患者さんにはいろんなことを学ばせてもらいます。当院での経験はきっと将来の役に立つと思います。

・鍼灸の需要はまだまだ少ないのが現状です。地道ですが質の良い治療を提供していけば、鍼灸の良さは広まっていくはずです。一緒に鍼灸の良さを広めていきませんか?

・鍼灸師はやはり、腕が必要です。将来この道で食べていけるだけの技術を磨いていきましょう!

・鍼灸が好きな方希望

・いろんなアイデアを出してくれる方を募集します。私にたくさん意見してください。

・私もまだまだ未熟です。一緒に素敵な鍼灸院をつくっていきましょう!

以上思いついたところを書いてみました。

どしどし、お問い合わせください。

求人のページ

EDO鍼灸治療院 西村 章

 

ジメジメ

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晴れた日が続いたと思ったら、またじっとり雨の日が続いていますね。

じめじめとしたこの時期、洗濯物が乾きませんね。

空気中に水分が多いから、水分が気化しないからです。

同じような事が体にもおきます。水分が抜けづらく溜まりやすくなります。

東洋医学体では湿気のことを『湿』といい湿の滞りを『湿邪』といいます。

胃腸下半身に湿邪は滞り、お腹が張る胃腸の調子が悪い足が冷えてむくむず~んと体が重だるい。といった症状が出てきます。

ただし、皆が不調になるかというとそうではありませんね。

水はけの良いからだの人はこういった『湿』の影響は受けづらく、甘い・脂っぽい・冷たいものを良くとり、汗をかかない、消化器の働きが弱い方は、すでに湿が体に滞っていて、外的要因の『湿』の影響を受やすいのです。

梅雨の時期の養生法(健康法)

食べもの
冷たいもの、甘いもの、脂っぽいものは胃腸を疲れさせ、体の水捌けを悪くしますので控えましょう。良く噛み温かいものを取り胃腸を元気にして、旬の野菜を取るように心がけてください。

運動
汗をかくことで余計な水分を出してくれます。また運動は胃腸の働きを活発にしてくれます。

衣服
風通しのよい服をきて湿気をためないようにしましょう。汗ばんだTシャツや靴下はこまめに着替えたほうがよいですね。

お風呂
あまり暑くないお風呂に汗ばむくらいつかりましょう。

考えすぎない
ストレスが胃に来るとよく耳にしますが。クヨクヨ考えすぎは胃腸の働きを弱め水分代謝が悪くなってしまいます。しかし、クヨクヨするなと言ってもなかなか難しいですね。そんな時は先に書いた運動(ウォーキングで)体を動かすと意外にすっきりすることも多いです。お試しください。

はり灸
鍼灸は体の本来もっている体の機能を高めることができます。気血のめぐらせ滞りをへらし、胃腸の働きを良くし水分の代謝を促してくれます。

 

体の水はけを良くして、ジメジメとした梅雨を乗りきりましょう!

EDO鍼灸治療院 西村

日枝神社-山王祭

 

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今日本橋ではお祭りが行われています。山王祭といいます。

日本橋は橋を境に京橋より(高島屋側)が日枝神社の氏子。神田より(三越側)が神田明神の氏子となっています。

京都の祇園・大阪の天満まつりと共に、日本三大祭りに数えられているそうです。

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日本橋コレド前にお神輿が飾られています。江戸っ子ぽいおじ様たちが陣取っていました。

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夕方帰るとき、中央通りを日本橋の袂にかけてお神輿が出ていました。EDO鍼灸治療院は日本橋一丁目町会に入っていまして、担ぎ手募集の案内が届いていました。担ぎたいのはやまやまなのですが、鍼灸師は手が命あまり力仕事など荒い事は出来ないのです。残念!

普段はサラリーマンが闊歩するビジネス街ですが、この時ばかりはあ~やっぱり江戸なんだなと実感します。

明日までお祭りは行われていますので、是非日本橋にお出かけください。

 

山王祭
http://www.hiejinja.net/jinja/sanoh/

 

EDO鍼灸治療院 西村

 

 

ノートパソコン

患者さんにお話を伺っていると、仕事でノートパソコンを使っている方が多いようです。
ノートパソコンはコンパクトで持ち運びも楽で便利なのですが、長時間使っているとデスクトップパソコンに比べて首や肩が疲れてくるとおもいませんか?

当院のパソコンもウインドウズXP終了に伴い、ノートパソコンに買換え使ってみて気づいたことを書いてみます。

ノートパソコンを長時間使っていると疲れる理由

1.モニターの位置が低い
2.キーボードが小さく、固定されている

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ノートパソコンを使うときの姿勢

1.モニター位置が低い
ノートパソコンのモニターは頭よりかなり低い位置にあるため、モニターを見る時は首を下に向け背中を屈める形になりやすいです。
この姿勢だと、頭の重さを支えている首の後ろや背中の筋肉が疲労してきてコリや痛みの原因となってきます。視線は下を向いたままなので目も疲れてきます。

2.キーボードが小さく、固定されている
キーボードの位置は体に近いほうが操作しやすく、肩や腕は疲れにくいです。デスクトップPCの場合はキーボードが独立しているので近くに寄せればよいの ですが、ノートパソコンだと近くに寄せると画面も近づくためさらに首を下に向けるようになり首が辛くなってきます。
またノートパソコンのキーボードは小さいので、キーを打つときに手の細かい動きが必要になり手の筋肉が疲れてしまいます。

以上の理由から、ノートパソコンはデスクトップに比べて長時間の使用には向いていないと思います。

対策も考えてみました。

1.モニターを別にする
2.キーボードを別にする

1.モニターを別にする
ノートパソコンにはモニター出力端子が付いているので、デスクトップ用のモニターにつなげばモニターの位置が高くなり、首を下に向けずに済むので首や目が疲れにくくなります。
キーボードの位置も手前に持ってこれるので腕も疲れにくくなります。

2.キーボードを別にする
キーボードを別にして、ノートパソコンにつなぐ。そして、ノートパソコンは台(少年ジャンプ)などを使って高めの位置に置く。まっすぐ前を見て少し下の位置にモニターが来るように調節してみてください。

会社に訴えてもモニターは高額なので買ってくれないかもしれませんね・・・
キーボードであれば自腹を切っても懐が寂しくならなくて済むと思います。

デスクワークの方は長時間パソコンに向かいあっているので、デスク周りの環境によって体の疲労しづらくなり作業効率もUPします。デスク周りの環境を見直されてみてはいかがでしょうか?

ご予約について

寒かったり、暑かったりと気候が安定しない今日この頃、体調を崩すかたが増えており、ご予約のお問い合わせが増えております。そのためご予約をお取りしづらい状況が続いております。
お電話いただいたのにお断りするのは、心苦しいかぎりです。

ご予約の空き状況をホームページに掲載しておりますので、ご参照ください。
数日分の予定を載せておりますので、ご予定お決まりでしたらお早目にご予約ください。
予約空き状況http://edo-harikyu.com/contact/state

なんだか、今日も雨で梅雨に入りそうだと感じますね。さわやかな五月晴れはどこにいったのでしょうか。

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私の郷 佐賀は麦秋の時期のようです。

EDO鍼灸治療院 西村
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立毛筋反射

なんだか堅苦しいタイトルですね。

鍼灸をやる前に大事なことがあります。

それはツボを正確に探すこと。

ツボとは筋肉が緊張して固くなっているところです。

筋肉が固くなると、筋肉が伸びづらくなり関節の動きが悪くなり、腰痛・肩こりなどの痛みの原因となります。

さて、ツボを探すにはどうするかというと、東洋医学では切診といい、肌に触れて手の感触で異常を探知していきます。また見た目でも凡そのツボの場所が分かります。

ツボの表面の肌は、くすんでいたり、艶がなかったり、触るとブヨブヨ、ベトベト、ざらざらしていたりします。

タイトルにありました、立毛筋反射ですが、要するに鳥肌のことです。立毛筋反射は交感神経が優位のところにおきます。立毛筋反射は、毛を逆立てたり、皮脂の分泌が多くなります。

ツボ(筋肉が緊張しているところ)は、交感神経優位となりこの立毛筋反射が見られます。
そのために、触った時にベトベトしていたり、ざらざらして感じるのです。

その皮脂の影響か、ツボの周囲にはニキビが目立つ方がいます。
鍼灸治療を続けてていると、患者さんの肌の色艶がよくなりニキビが少なくなっていくことがあります。

鍼は美肌にも効果的です。

是非お試しください。

EDO鍼灸治療院 西村

 

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