茄子を私は、「なすび」と呼びます。
産まれ育ちが九州佐賀県ですが、西のほうは、なすびって言うんだろなと思っていたら。
違うようです。お隣の福岡はナス派が多いようです。北海道ではなすび派が多いようです。
http://j-town.net/tokyo/research/results/220164.html?p=all
茄子には、実の部分はほとんど水分だそうで、皮に栄養（アントシアニン）が豊富です。
剥かずに、焼きナスや、みそ汁、そのまま「なすび」を召し上がってくださいね。
西村農園の茄子
天気予報をあまり信じておらず、先日の雪には驚かされました。
今週も雪の予報が出ています。週末に外出を予定されている方はどうぞお気をつけて。
最近、寝違えやぎっくり腰で来院されている方が多いです。
寒さが強まり、体の冷えが関係しているようです。
先日ぎっくり腰でいらした患者さんは、右に身体を傾けるように曲がっていました。
ぎっくり腰では良くみられる現象です。
痛みが出ているのは、左側でしたが、右側の強張っている箇所に鍼を行ったところ、体がだいぶまっすぐになり、左側の痛みも軽減しました。
このように、痛い場所と反対側の筋肉にアプローチすることで症状が軽くなるケースが多々あります。
痛みは一つのサインで、そこにだけ原因がないことが多いのです。
このケースでは、痛い側の腰をストレッチしていたら、症状が悪化していたでしょう。
痛いからと、むやみにすとストレッチするのはおやめくださいね。
伸ばしていい場合、伸ばしたら痛みが増す場合の判断は、鍼灸師など専門家にご相談くださいね。
逃避姿勢
もうすぐ梅雨ですね。
湿気が多くなります、もともと体の水はけの良くないかたは「湿」の影響を受けやすく
身体に重だるさや、意欲の低下、食欲がないなどの症状がでてきます。
舌を鏡で見てください、歯の跡が舌の横についている方は、体がむくんでいる証拠です。
胃腸の働きの低下は、水分代謝の低下を招きます。
冷たい飲食、脂っこいものは避け、胃腸の働きをよくし、
入浴、ウォーキングなどで適度に汗をかき、
身体の水はけを良くしてあげましょう！
あじさいと桑の実
明日10/7(金)に、リオオリンピック・パラリンピック日本代表選手団の合同パレードが行われます。
少し旬が外れてしまった気もしますが、気温を考慮したり、関係者の方々のスケジュールを調整すると、
この季節になってしまったのかもしれませんね。
当院前の永代通りには、10：35～12：25頃の予定で通過するそうですが、沿道は大変な混雑が予想されます。
この近辺の時間に来院される方、通行予定のある方はお時間に余裕をもってお越し下さい。
当院の7階からは、永代通りがとても見やすくなっています。当日来院される方、グッドスポットでご覧いただけますよ。
先日、息子と遊びに行った公園で、ふと空を見上げてみると、圧倒されるような夏の空。入道雲をみながら、空想の世界に浸っていた子供の頃を懐かしく思っていると、 ３歳の息子が突然「雲の上にはお城があるんだよ。」と一言。ジブリデビューはまだしていないはずですが。 保育園で誰かの話を聞いてきたのでしょうが、まだまだ赤ん坊のイメージしかなかった息子も、 いつの間にかいろんな見方や感じ方をするようになっていたようです。そんな息子の目に、私はどんな父親として写っているのでしょうか？(笑) 普段は手を焼かされる事が多い息子に、頼もしさを感じた瞬間でした。
普段はほとんどを日本橋で過ごしているわけですが、田舎育ちの私としては自然が恋しくなります。
鍼灸は人間という自然相手に仕事をするわけですから、勘を磨く意味でもたまには自然と触れ合いたいものです。
というわけで、日曜日は田舎に行く機会が多いです。
東京も少し足を延ばせば、自然と触れ合えるところがたくさんあります。
今週は千葉県柏市の手賀沼に行ってまいりました。常磐線北柏の駅より徒歩15分程でアクセスも良好です。
沼の周りはサイクリングロードがあり、レンタルサイクル(チャイルドシート付も有り)で散策できます。沼の周りには農産物直売所があり完熟トマトを買いました。沼のほとりで食べるトマトは格別でした。。
田植えの時期で、周りの緑と沼の風景で癒されました。
都会に疲れた方にオススメスポットですよ。お子様連れにも良いですね。
日差しが強く、気温が上がっていますね。
母の日にママをほぐそう！夫婦マッサージ教室の講師を務めてまいりました。
昨年に引き続き、２回目です。ありがとうございます。パパがママに感謝の気持ちを込めてマッサージをするという企画です。
FACEBOOKにもアップしてあります。動画にもなってます。なんだか恥ずかしいね。
マッサージをすると、親指が痛くなってすぐに疲れてしまうという声を聞きますので、手のひらや肘を使い疲れにくいマッサージの方法をお伝えしてまいりました。少しでもコツを掴んでいただけたなら幸いです。
今回の反省点は、お子さん連れが多いので声のボリュームが小さかったかなということ。
もっと実技の前にポイントをお伝えしておけばよかったなという二点です。
一般の方に分かりやすく伝えること、もっと工夫したいなと勉強になりました。
また呼んでくださいね。
松井さん撮影ありがとうございます。
やっと暖かくなり、桜が咲き始めましたね。
日本橋のたもとには、桜があり今5分咲きといったところです。
温かくなると、体がウキウキしてきますね。
身体の活動が活発になると、潜んでいた症状も出易くなります。めまい、頭痛、肩こり、花粉症etc
鍼灸は、本来のあるべき体の状態に整えていきます。鍼灸ケアで気持ちよく体を目覚めさせてみませんか？
当院からの窓からの風景です。日本橋交番まえの桜が良く見えます。ご覧になりたい方はお声かけくださいね。
本日で、今年の営業も終わります。皆様ありがとうございます。
年明けは、1/4より営業いたします。
ご来院された患者さんに喜んでいただけるよう下の幾つか目標をあげていました。達成できたかな・・・
・より良い鍼灸治療の提供
・安心してリラックスして治療を受けて頂ける治療院
・皆様に頼りにされる治療院
・鍼灸の良さを世間に広める(まずは日本橋の皆様に)
・患者さんにあった養生法(セルフケア)の提案
勉強会に参加したり、マッサージ教室を開いたりと、いろいろ楽しんでチャレンジできました。
しかし、やはり患者さんとの日々の施術の中で学ばせて頂いたことが多く、試行錯誤しながらステップアップ出来たかなと思います。
来年の目標は年頭にブログにアップします。
来年も、皆様の健康でイキイキとした体つくりをサポートさせていただければ幸いです。
EDO鍼灸治療院 西村
