暑い日が続きますね。時々今が何月か分から無くなるような気温が続いていますが、もうしばらくすると、ねっとりと纏わりつくような暑さの梅雨の季節になります。東洋医学では梅雨の湿気（湿邪）を、

①余分な水分を体内に残し、浮腫みやだるさの原因になる

②その水分が体を冷やし、胃腸の働きを弱くする

と考えます。気温が上がり、冷房や冷たい食べ物でからだを冷やす機会が段々と増えてきます。ジメジメした季節になると胃腸の調子がおかしい、なんだかだるさが抜けきらない・・・などの症状が続いている方は要注意。湯船で体を温める、野菜でも火を通したものを積極的に食べるようにするなど、暑い季節でも適度な温活を忘れずに。

 

 

あじさい

カテゴリ: からだのこと, 小守    投稿日：2018/05/26

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