来週はもう9月。ようやく朝晩に季節の変化を感じられる頃になります。

季節の変わり目は、夏の疲れが出やすく、体調を崩しやすい時期でもあります。この頃に多く見られるのが「胃腸の不調」「冷えやだるさ」「寝つきの悪さ」などです。

 

夏の間に冷たい飲み物や食べ物をとりすぎて、胃腸が弱っている方は少なくありません。

その影響で「食欲がわかない」「胃が重い」と感じやすくなります。また、昼は暑くても夜は冷えることが増え、さらに外の暑さと室内の冷房の温度差で、自律神経が乱れやすくなります。その結果、体のだるさや頭痛、夜眠れないといった症状につながることがあります。加えて、秋に向かうにつれて空気が乾いてくるため、咳やのどの不快感、肌の乾燥に悩む方も増えてきます。

 

鍼灸では、こうした季節特有の不調にもアプローチできます。

たとえば、お腹のツボを使って胃腸の働きを整えることで食欲をサポートしたり、首や背中のコリをほぐして自律神経を整え、深いリラックスを促したりします。また、呼吸器やお肌のトラブルには、体の潤いを補うようなツボを使い、乾燥に負けない体づくりをお手伝いします。

 

季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすいタイミングです。生活習慣を整えるのとあわせて、鍼灸で体のバランスをサポートしておくことで、これから迎える秋を元気に過ごす準備ができます。

 

 

カテゴリ: からだのこと, 小守    投稿日：2025/08/28

« 前の記事：

次の記事： »