緊急事態宣言も解除されそうですね。

早い企業だと、3月から在宅勤務がつづいています。

3か月の在宅勤務で患者さんの身体も変化しています。

・運動不足、また在宅時間がながく食べる量が増え　→　　全身とくに足腰の筋力低下、体重の増加　→　腰痛、股関節、膝の痛み

・長時間座位により姿勢の悪化　→　猫背　→　肩こり、首こりの悪化

・運動不足により呼吸筋の働き↓　→　背中がはる、呼吸が浅くなる

・運動不足による血液循環機能の低下　→　冷え・むくみ

ざっと思いつくだけでもこれらの変化が見られます。

6月から、出勤というかたも増えてくると思います。そのまえにリハビリが必要ですね(笑)

もちろん鍼灸で筋肉のこわばりを緩め、全身の『巡り』を良くすることもおすすめです！

 

カテゴリ: 院長コラム    投稿日：2020/05/25

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