40歳女性 デスクワーク

症状
・3年前にギックリ腰の後から腰痛を感じるようになった。
・長く座った後立つときに腰が伸びずに痛い
・後ろに腰を反らすと痛い
・あさ起きる時に痛み
・東京マラソンに出るので痛みを抑えたい
・マッサージを強くやると痛みが増すことも

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状態
・前屈30度くらいで腰下部に痛み、後ろにそらすことは少しでも痛み
・舌に歯の痕があり水毒が疑われる(体に余分な水が多い)
・腰部、臀部のツボ(ダイチョウユ・ジリョウ・カンチョウ)を押すと痛みを感じる
・お腹、腸骨筋に圧痛、緊張
・立位で腰に過剰な反り(反り腰)

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治療
腰、臀部の緊張が痛みを起こしている原因だと感じられるが、お腹側の筋肉が伸びずに、
腰を反らした時、座って立つときに、腰が伸びずに痛みを起こしていると考えられる。
お腹側を緩め、腰が動く状態を作ってあげることを目標に治療を行う。

初回 治療後、動作による痛み減る
2回目 前回より良い 痛みの出る角度を細かくチェックし動作鍼を行う
3回目 朝やはり痛い 治療同じく
4回目 マラソン後に来院 完走 腰の痛みはさほど出なかった 腿に筋肉痛 浅めの鍼を行い オイルで軽擦マッサージ
5回目 腰や臀部の圧痛(押した時の痛み)減ってきた ゴリゴリした感じも減少
7回目 旅行で移動、歩きで若干腰に痛み 治同
8回目 動作良好 痛みあまり感じない

現在2週間に一回ペースで来院

担当者より
腰の可動範囲が極端に少なかった。ギックリ腰の後、腰を動かすと痛みが出るのではという不安感で、腰回りの筋肉が硬くなっていたようです。
ギックリ腰の痛みは治まっても、腰の筋肉の硬さが残る事があります。痛みが治まってもしっかりと治療しておくことをお勧めします。また、腿周りやお尻のストレッチなどセルフケアすることも大事です。
東京マラソン無事走れるか心配でしたが、完走でき安心しました。

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