冷えの治療によく用いられるツボの三陰交。消化吸収・水分代謝・生理機能に関係が深い三本の経路が交わる点にあるツボです。

東洋医学では冷えの原因を消化吸収の低下（熱が作り出せない）、水分代謝の低下（余分な水分がたまり冷やす）生理機能の低下（内臓にいつもの元気がない）と考えます。症状が一つでもあてはまり、冷えにお悩みの方は三陰交を温める「温活」を始めてみませんか。

 

内くるぶしの一番高い所に小指を置き、指幅4本分上に上がった場所に三陰交があります。ツボは500円玉くらいの範囲で存在すると言われているので、大まかに取穴ができれば大丈夫。お灸がなければカイロや足湯でもOK。一番大切なのは継続です。

三陰交　場所

 

カテゴリ: からだのこと, 小守    投稿日：2018/02/26

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