休みの後でも体は疲れています
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
お休みはいかがでしたか？休んだような休めていないような、とにかくあっというまに終わってしまった感覚です。
ゆっくりできた方も「休んでいたから大丈夫」と思うかもしれませんが、正月は生活のリズムが崩れる、運動量が減る、飲み食いをする機会が増える・・・などの原因から、胃腸の不調が続いたり、コリや緊張がおこりやすい時期です。
なんとなくまだスッキリしない、調子が上がってこない、という時は自律神経のバランスがまだ上手くとれていないのかもしれません。そんな時は鍼で体調を整えませんか？
胃腸が疲れているときのセルフケア
①大都（だいと）→足の親指を曲げた時にできるシワの上。爪より部分。
②太白（たいはく）→足の親指を曲げた時にできるシワの下。
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