からだのこと– category –

「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り、次の季節の気配が感じられるようになりました。9月23日は秋分の日。春分の日と同様、太陽が真東から昇り真西に沈み、昼と夜の長さが同じになる日ですが、仏教では、極楽浄土があるという真西に太陽が沈む日である事から...

すっきりしない天気が続きますが、この梅雨の蒸し暑さは、脾（東洋医学では胃腸全体を指したり、消化吸収の働きを意味するもの）の働きに影響を及ぼす原因になります。 水分代謝が上手くいかず、不要な物質が体内に溜まっている状態(痰湿)になりやすくなる...

5月やっと暖かく過ごしやすくなってきましたね 連休明けて、身体休めたはずなのに、調子が悪いという方が、先週今週と多かった気がします。 10連休は少し長かったですかね・・・ さて、肩こりや首が凝るというかたは、首肩の筋の『こり』はあるのですが、...

まだまだ日差しは強烈ですが、朝晩は涼しい風も吹き始め、秋の気配が感じられるようになりました。   今の季節の変わり目には、食欲不振・身体のだるさ・休んでも疲労が取れない…等の不調を訴える方が多くみられます。これらは夏の食生活（冷房による...

冷房病とは、外気温と冷房の効いた室内との温度差により、自律神経が乱れることとあります。 室内との温度差を5度以内にしましょうとありますが、今年の夏は35度越えも珍しくありませんから、室内を30度は暑すぎますね。 患者さんも、冷房により冷えが原因...

「もっと前からでしょう？」と言いたくなるような天気が続きますが、7/20の夏の土用～8/6まで、1年で最も暑さが厳しく感じられる「大暑」になります。この土用とは、1年に何回かあるもので、季節と季節の変わり目の時期を指します。身体の内でも次の季節へ...

37歳女性　デスあクワーカー 最近ヨガを始めた、ヨガをやっていて体を反らすポーズをしたところ左腰に痛みが走る。 歩く時、腰の曲げ伸ばし、で痛みを感じる。 状態をみると、左に腰を曲げた時に痛みの再現がある。また臀部、左腰に筋肉の緊張がある。 ま...

ジメつくこの季節は、蒸し(湿邪)暑く(熱邪)、冷房や食べ物で体を冷やし(寒邪)、体調を崩す方が多くみられます。最近このような症状でお悩みではありませんか？   ①のぼせやすい、寝つきが悪い、便が硬い・便秘気味．．．→熱邪による不調が考えられ、...

暑い日が続きますね。時々今が何月か分から無くなるような気温が続いていますが、もうしばらくすると、ねっとりと纏わりつくような暑さの梅雨の季節になります。東洋医学では梅雨の湿気（湿邪）を、 ①余分な水分を体内に残し、浮腫みやだるさの原因になる ...

肩甲骨の内側が凝ると訴える方が多くいます。揉むと気持ちよいといいます。 ただ、この場所をいくら一生懸命揉んでもなかなか、コリはなくなりません。   原因が他にあるからです。肩甲骨には前後左右といろんな方向に筋肉がくっついています。 胸の...