２月になりました

お正月はじまったと思ったらもう２月早いものです。

温かかったり寒かったりと気温の上下が大きいですね。

首筋や足首を冷やすと、風邪やお腹の調子を崩しやすくなります。

防寒はマフラー、足首がしっかり隠れる厚手の靴下で念入りにして下さいね。

普段入浴時より、2.3度高めの温度での足湯もお勧めです。

また冷たいものは控え、鍋など身体の中から温めるのも良いです。

風邪を引かないよう２月を乗りきりましょう！

メガネ100％ですね。

EDO鍼灸のFB